Avoir de l’intuition ne signifie pas avoir toutes les réponses. L’intuition, c’est cette petite voix intérieure, ce ressenti ou cette impression qui nous guide parfois avant même que notre logique comprenne ce qui se passe.

Pourtant, certaines personnes ont énormément de difficulté à lui faire confiance… Elles doutent constamment de leurs perceptions, elles cherchent l’avis de plusieurs personnes avant de prendre une décision et elles remettent leurs émotions en question.

Pourquoi?

Chez certaines personnes, ce doute s’est installé progressivement à travers des expériences où leurs ressentis ont été minimisés, remis en question ou invalidés, notamment dans un contexte de violence psychologique ou de relations contrôlantes.

Comment le doute s’installe progressivement

La violence psychologique n’est pas toujours spectaculaire, elle peut prendre des formes très discrètes… Des phrases comme:

• – «Tu exagères.»
• – «Tu inventes des problèmes.»
• – «Tu es trop sensible.»
• – «Tu te fais des idées.»
• – «Ce n’est pas arrivé comme ça.»

À force de les entendre, certaines personnes commencent à remettre leurs propres perceptions en question.

Elles finissent parfois par se demander : «Est-ce que je dramatise? Est-ce que c’est vraiment moi le problème?»… Petit à petit, le doute prend plus de place que la confiance.

Pourquoi cela affecte aussi l’intuition

L’intuition repose en partie sur notre capacité à reconnaître et à accueillir nos ressentis. Alors lorsque l’on a appris pendant des années à les ignorer ou à croire qu’ils étaient faux, il devient beaucoup plus difficile de leur faire confiance.

Certaines personnes ressentent pourtant très bien les choses… Le problème n’est pas qu’elles manquent d’intuition, le vrai problème est qu’elles ont appris à ne plus croire ce qu’elles ressentent.

Elles cherchent alors constamment une validation extérieure avant d’agir.

Les conséquences au quotidien

Cette perte de confiance peut se manifester de plusieurs façons:

A- Difficulté à prendre des décisions

Même pour des choix simples, certaines personnes ressentent le besoin de consulter plusieurs avis avant de se sentir rassurées.

B- Besoin constant d’être confirmé

Elles cherchent des signes, des preuves ou l’approbation de leur entourage avant d’oser avancer.

C- Peur de se tromper

Chaque décision devient lourde parce qu’elles craignent de faire le mauvais choix.

D- Doute envers leurs émotions

Certaines finissent même par se demander si leurs émotions sont légitimes.

Peut-on retrouver confiance en son intuition?

Oui et cela commence rarement par essayer de «développer un don»… Cela commence souvent par réapprendre à écouter ce qui se passe en soi sans se juger immédiatement.

Observer ses ressentis, reconnaître ses émotions et accepter qu’elles existent, même lorsqu’elles sont inconfortables.

Puis, avec le temps, vérifier ce que ces ressentis nous apprennent sur nous-mêmes… La confiance se construit progressivement. Comme un muscle!

Pourquoi développer son intuition peut aussi aider à se reconstruire

Contrairement à ce que plusieurs imaginent, développer son intuition ne consiste pas uniquement à apprendre le tarot, le pendule ou d’autres outils… C’est aussi apprendre à mieux se connaître.

À reconnaître ses schémas, à retrouver confiance en ses perceptions et à reprendre des décisions qui nous ressemblent davantage. Chez plusieurs personnes, cette démarche devient une étape importante de leur reconstruction personnelle.

En conclusion

Si tu te reconnais dans cet article, rappelle-toi une chose:

Le fait de douter de toi aujourd’hui ne signifie pas que tu manqueras toujours de confiance.

La confiance envers ton intuition peut se reconstruire, un pas à la fois… Et parfois, le premier pas n’est pas d’obtenir plus de réponses. C’est simplement de recommencer à croire que ce que tu ressens mérite d’être écouté.

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Cet article Pourquoi les personnes ayant vécu de la violence psychologique doutent-elles souvent davantage de leur intuition? est apparu en premier sur Centre du Mieux-Être Mélanie Ouellet.